Об особенностях посещения сауны

Сауна являются финским названием того, что у нас принято называть баней. Хоть мы обычно под сауной подразумеваем парилку, с так называемым, сухим паром. В принципе, если не слишком вдаваться в детали, то финская сауна мало чем отличается от обычной русской бани - в обоих случаях вода льется на раскаленные камни, люди также парятся вениками, после чего идут нырять в озеро или прорубь. Чем же так полезна сауна и почему она так популярна? Об этом ниже.

Полезные свойства сауны и кому ее посещать не следует

Еще издавна считалось, что сауна несет в себе массу полезных свойств. И вот некоторые из них, о которых известно сегодня:

• создается "искусственный жар", который вызывает активацию защитных сил нашего организма. То есть организм сам себя тренирует справляться с перепадами температуры;
• активизация выработки интерферона, который является протеином, препятствующим появлению онкологических болезней;
• активизация потовых желез на кожном покрове, что позволяет выводить токсины;
• расширение капилляр, что ускоряет кровообращение. А это дает возможность нормализовать кровяное давление;
• выведение из организма молочной кислоты;
• сауна просто расслабляет, причем не только тело, но и позволяет нам подумать о чем-то своем и отвлечься от проблем;
• это отличная профилактика различных артритов, радикулитов. Она также лечит бронхиты, насморки и так далее;
• она стимулирует обмен белков, что ведет к качественному усвоению организмом белков, жиров, углеводов и минералов.

В тоже время некоторым людям категорически нельзя посещать сауну. Речь идет о следующих категориях:

• с болезнями такого типа - сердечно-сосудистая недостаточность, гипертония, различные болезни сердечно-сосудистой системы, нарушения кровообращения;
• если вы решили фанат экстремального секса и хотели бы им заняться в бане - забудьте об этом, так как может не выдержать сердце;
• людям с простудными заболеваниями, которые сопровождаются повышенной температурой, с хроническими болезнями, тромбофлебитами, какими-то вегетативными расстройствами;
• людям с нарушениями функций центральной нервной системы, с отклонениями в вопросе чувствительности к теплу, а также с нарушениями соле-водного баланса;
• также, лучше не ходить в сауну людям со низким иммунитетом.

Если же вы не относитесь ни к одной из указанных выше категорий, то смело можете искать ближайшую сауну и идти туда.

А где же ее найти?

Если вас интересует, где можно найти сауну в Красноярске, то можем сказать, что для этого существуют специальный сайт. Все сауны Красноярска можно найти на странице http://krasnoyarsk.vsaunah.ru/. Здесь вы сможете прочитать об особенностях каждой сауны, узнать о ней всю необходимую информацию, вплоть до цены, почитать отзывы и убедиться, стоит ли вам ее посещать или нет.

В любом случае, сауна - это отличное решение для тех, кто хочет всегда быть здоровым, получить заряд энергии, расслабиться и отдохнуть, и просто замечательно провести время.